Diete care fac mai rău

Chişinău / Moldova.ORG/ — Întotdeauna suntem în lupta cu kilogramele, multe femei, în loc să se bazeze pe exerciţii fizice şi să urmeze crezul "totul cu moderaţie", recurg la soluţii miraculoase, precum suplimente dietetice şi reducerea drastică a numărului de calorii consumate.

Astfel apar diete care funcţionează pe termen scurt, dar pe termen lung, afectează grav organismul.

Dieta cu grapefruit. Principalul pericol al dietei cu grapefruit este faptul că numarul mic de calorii şi consumul de cofeină pot duce la deshidratare. Mai mult chiar, dieta cu grapefruit este încadrată în categoria dietelor "nesănătoase", pentru că nu are suficient fier, calciu şi vitamine, potrivit femeia.ro.

Dieta Martha Vineyard. Meniul pe care îl propune această dietă constă într-un mic dejun cu cocktailuri de detoxificare, urmate de cocktailuri în fiecare oră până la prânz, format din sucuri proaspete. Cina este ceva mai săţioasă şi permite consumul de supe nutritive. Astfel, în 21 de zile, dai jos 9,5 kg, pe care însă le vei pune rapid înapoi, după ce reîncepi alimentaţia normală.

Dieta cu oţet din cidru de mere presupune o alimenţie moderată şi exercitii fizice şi, cel mai probabil, aceste două aspecte duc în cele din urmă la slăbit, nu oţetul din cidru de mere.

Dieta Aleluia se bazează pe fructe şi legume proaspete, ingredientul miraculos al dietei fiind sucul de orz. Pentru că meniul interzice consumul de carne şi de lactate, acest suc vine să compenseze lipsa de vitamine şi de minerale prin conţinutul lui nutritiv bogat. Cu toate că metoda de slăbire Aleluia nu privează organismul de nutrienţi esenţiali, faptul că interzice consumul anumitor alimente o face să fie dificil de urmat şi, prin urmare, nu tocmai ideală.

Preluarea textelor de pe Moldova.org se realizează doar în limita maximă de 2000 de semne, cu 2 link-uri directe spre articolul citat în prima și ultima propoziție a fragmentului preluat. Fotografiile/infograficele de pe platforma moldova.org pot fi preluate în număr de maxim 2 bucăți per material și doar cu menționarea Moldova.org și numele autorului/autoarei.