Slăbeşte în 7 zile

Chişinău / Moldova.ORG/ — Ai vrea să ţi-i o dietă şi să fii sigură că slăbeşti? Cu această dietă vei slăbi 7 kilograme în 7 zile.

Aici avem paşii care trebuie să-i urmezi în fiece zi.

Prima zi: La micul dejun se va bea o ceaşcă de cafea îndulcită cu un cub de zahăr. La prânz se recomandă două ouă fierte, 400 grame de spanac şi o roşie. Cina va fi alcătuită din 200 de grame de friptură de vacă şi o salată verde cu ulei şi zeamă de lămâie.

Ziua 2. La masa de dimineaţă se recomandă o ceaşcă de cafea îndulcită cu un cub de zahăr. La pânz se vor mânca 250 de grame de şuncă şi un iaurt natural. La cina va fi acelaşi meniu ca în ziua precedentă.

Ziua 3. Dimineaţa, pe lângă cafea, se va mânca şi o felie de pâine prăjită. Masa de după-amiază va fi alcătuită din două ouă fierte, o felie de şuncă şi o salată verde. La cină se va mânca o ţelină fiartă, o roşie şi un fruct proaspăt.

Ziua 4. Micul dejun va fi acelaşi ca în ziua precedentă. Masa de prânz va consta în 200 de mililitri de suc de portocale şi un iaurt natural. Seara se recomandă un ou fiert, un morcov ras şi 250 de grame de brânză de vaci.

Ziua 5. La prima masă a zilei se va mânca un morcov ras. Pentru prânz se recomandă 200 de grame de cod fiert cu zeamă de lămâie şi o linguriţă de unt. Cina va consta în 200 de grame de friptură de vacă şi o ţelină rasă.

Ziua 6. La micul dejun se va servi o ceaşcă de cafea şi o felie pâine prăjită. Prânzul va consta în două ouă fierte şi un morcov ras, iar la cină este indicat o friptură de pui şi o salată.

Ziua 7. Micul dejun constă doar într-o ceaşcă de cafea, în timp ce la masa de prânz nu se va mânca nimic. Cina constă în 200 de grame de cotlet de miel şi un măr.

Preluarea textelor de pe Moldova.org se realizează doar în limita maximă de 2000 de semne, cu 2 link-uri directe spre articolul citat în prima și ultima propoziție a fragmentului preluat. Fotografiile/infograficele de pe platforma moldova.org pot fi preluate în număr de maxim 2 bucăți per material și doar cu menționarea Moldova.org și numele autorului/autoarei.