Chişinău / Moldova.ORG/ — Foarte multe persoane sunt interesate de dieta cu limonadă. Să fie pentru rezultatele acesteia sau din pură curiozitate?
Este totuşi un regim destul de drastic aşa că ar fi indicat să ceri sfatul unui medic mai ales dacă ai probleme de sănătate.
Dieta trebuie să fie urmată cel puţin 3 zile şi cel mult 10. Te ajută să slăbeşti însă la fel de repede te poti îngrăşa dacă nu ai grijă de modul în care te alimentezi. Înfometarea nu a fost niciodată încurajată de medicii nutriţionişti.
Se consumă aproximativ 6-7 pahare de limonadă zilnic. Aceasta se prepară cu puţin sirop de arţar şi puţină boia de ardei (piper cayenne). Primele zile se bazează doar pe lichide ( limonadă, supe de legume) însă dieta fiind extrem de drastică trebuie să ai grijă şi să te informezi bine înainte.
Începutul este cel mai greu pentru că organismul nu este obişnuit să fie hrănit doar cu alimente lichide şi brusc cele solide să dispară.
Un sfat bun ar fi să adaptezi dieta în funcţie de stilul tău de viaţă şi să fii conştientă de faptul că o slăbire sănătoasă şi eficientă nu se petrece peste noapte, mai ales că această dietă nu are în compoziţie proteine.
