Chişinău / Moldova.ORG/ — Tu, ţi-i dietă? Ai început de câteva săptămâni o dietă şi ai rezistat glorios tuturor tentaţiilor?
Nu-i aşa că te întrebi dacă merită toate eforturile tale? Cum îţi dai seama dacă dieta ta chiar funcţionează?
Aici poţi găsi câteva din răspunsuri!
1. Hainele îţi vin mult mai bine
În cazul unei diete bine organizate, rezultatele se văd pe termen lung. Dacă deocamdată cântarul nu îţi arată că ai slăbit 10 kilograme, asta nu înseamnă că dieta nu ţi se potriveşte. Modul în care se aranjează hainele pe tine spune mult mai multe. Dacă bluzele nu se mai lovesc de colăceii de pe burtă şi dacă nu mai trebuie să te întinzi pe pat pentru a putea încheia nasturele de la jeanşi înseamnă că eşti pe drumul cel bun, potrivit perfecte.ro.
2. Ai mai multă energie
Sunt complet eronate teoriile care spun că dietele te storc de orice urmă de energie. Mâncarea sănătoasă nu te face decât să fii mai activă, pentru că organismul tău nu se mai preocupă cu digerarea mâncărurilor grele. Rezultatul? Mai multă energie pentru o plimbare cu bicicleta sau pentru o ieşire în oraş cu fetele!
3. Primeşti complimente
Normal că dacă te vezi zilnic în oglindă, nu ţi se pare nimic schimbat la tine, de la o zi la alta. Dar dacă prietenii care nu te-au mai văzut în ultima vreme nu mai încetează cu complimentele, atunci ştii sigur că toate meritele le are… dieta ta, care chiar funcţionează.
4. Petreci mai puţin timp la toaletă
Timpul pe care îl petreci la toaletă spune multe despre o dietă. Dacă ţii un regim, probabil că eşti atât de atentă la ce mănânci, încât nu se numără pe lista ta şi mâncărurile nesănătoase. Asta înseamnă că scapi automat de constipaţie şi totodată, de bătaia de cap.
5. Începi să pierzi din centimetri
Atunci când începi o dietă, e bine că pe lângă cântar să foloseşti şi centimetrul. Se prea poate ca greutatea ta să nu difere foarte mult după o anumită perioadă în care ai fost la dietă, însă dacă ai început să pierzi din centimetri, eşti pe drumul cel bun. Asta înseamnă că s-au redus depozitele de grăsime şi ai început să pui masă musculară. Aşa că pe lângă regimul alimentar, fă cât mai mult loc sportului în viaţa ta.
