Connect with us

Sănătate

Primul ajutor în caz de insolație. Recomandările medicului

Publicat

pe

PE SCURT

Vara nu vine doar cu distracție și vacanță, ci și cu probleme de sănătate. Insolațiile și toxiinfecțiile alimentare sunt cele care strică de obicei un concediu, dar există soluții, inclusiv naturale. Care sunt acestea și mai ales cum evităm problemele specifice verii, aflăm de la dr. Ruxandra Constantina, medic de familie cu competenţă în apifitoterapie, scrie digi24.ro.

PE LUNG

Arsurile solare reprezintă una dintre cele mai frecvente probleme cu care ne confruntăm vara. În acest caz, tratarea prin metode populare este eficientă. “Este vorba de o arsură de gradul I, o arsură superficială, în care pielea e înroșită, tumefiată, apare senzația de durere, este caldă și atunci aplicarea de comprese cu iaurt rece sau chiar cu lapte rece pe zonele afectate și ținute 10-15 minute chiar are efect antiinflamator,” explică medicul.

Însă, în cazurile grave, vizita la medic este obligatorie. “În momentul în care apar acele vezicule pline cu lichid care sunt pe suprafață extinsă, când pielea este foarte dureroasă și nu cedează la tot felul de metode, dacă este vorba de un copil mic, dacă e vorba de o persoană în vârstă, aici riscul e mai mare și trebuie mers la medic, pentru că există și diferite spray-uri care conțin un amestec de antibiotic cu un cortizon cu potență slabă sau chiar există spray-uri care conțin plante cu efecte calmante cum sunt: gălbenelele, menta, cătina, extractul de aloe vera, care este foarte bun,” spune specialistul.

De asemenea, insolaţia poate pune probleme vara, motiv pentru care trebuie să știm cum să reacționăm. În cazul în care, după o expunere îndelungată la soare, ne confruntăm cu crampe musculare, stare de deshidratare, piele uscată și fierbinte, dureri de cap și astenie prelungită, chiar febră, trebuie să luăm măsuri. Netratată, insolația poate duce chiar la durere intensă, amețeli, de asemenea halucinații, stare de șoc și chiar comă, potrivit digi24.ro

„Insolația de obicei merge cu o deshidratare puternică și, dacă totuși starea generală este relativ bună, în primul rând trebuie să o scoatem de la soare, să o ducem într-un loc răcoros, într-o cameră cu aer condiționat, trebuie să i se facă pulverizări cu apă nu foarte rece pe tot corpul, pe față. De asemenea se pot pune comprese cu apă rece, insist – nu foarte rece, și este hidratată în mod corespunzător și, de asemenea, mici cubulețe de gheață puse pe piept sau la axilă pe o perioadă limitată de timp au efect benefic,” precizează doctorul.

Citește mai departe
Advertisement

Sănătate

Cum faci ca mușcăturile de țânțari să dispară mai repede?

Publicat

pe

PE SCURT

În urma mușcăturilor de țânțari se formează umflături mici cu mâncărimi sau pot fi inconfortabile. Cele mai ușoare remedii pentru mușcări sunt mierea, gheața sau aloe vera pentru a reduce iritația.

PE LUNG

Femelele țânțar mușcă animalele și oamenii ca să bea cantități mici de sânge, de care au nevoie pentru a-și produce ouăle. Mâncărimea care se dezvoltă după mușcare apare deoarece țânțarii lasă în urmă o cantitate mică de salivă, iar sistemul imunitar al unei persoane răspunde prin declanșarea inflamației în zonă.

1. Gheață

Temperaturile reci încetinesc inflamația. Aplicarea unui pachet cu gheață pe zonă imediat după mușcare va reduce inflamația, mâncărimea și disconfortul. Evitați să puneți gheața direct pe piele, înfășurați-o mai întâi într-o cârpă sau un prosop.

2. Antihistaminice

Aplicarea unui antihistaminic topic pe o mușcătură poate ajuta la tratarea mâncărimii.

Histamina este o substanță chimică pe care corpul o eliberează ca parte a răspunsului inflamator la mușcătura țânțarilor.

Oamenii pot lua antihistaminice sub formă de pilule, dar alte opțiuni includ creme pe care o persoană le poate aplica direct pe mușcături.

3. Hidrocortizonul

Hidrocortizonul sub formă de cremă este un medicament care poate reduce inflamația și mâncărimea. Copiii, femeile gravide sau cele cu infecții cutanate nu trebuie să utilizeze cremă de hidrocortizon.

Oamenii ar trebui să folosească aceste creme în mod moderat și numai pe perioade scurte sau atât timp cât recomandă un medic pe bază de prescripție medicală.

4. Căldură concentrată

Formele concentrate de căldură ar putea fi utile pentru tratarea mușcăturilor de țânțari. Un studiu din 2011 în dermatologia clinică, cosmetică și investigativă a analizat eficacitatea unui dispozitiv care emite căldură concentrată. În cele mai multe cazuri, dispozitivul a reușit să reducă disconfortul rezultat din mușcăturile de insecte în decurs de 10 minute de la aplicarea acestuia.

5. Aloe vera

De obicei, oamenii aplică gelul de aloe vera pe piele pentru a ușura arsurile, degerările și rănile.

Unele cercetări efectuate pe șobolani au arătat că Aloe littoralis, care este o rudă apropiată cu aloe vera, ar putea avea proprietăți antiinflamatoare și de vindecare a rănilor.

6. Miere

Aplicarea mierii pe o mușcătură poate ajuta la reducerea inflamației și prevenirea infecțiilor, și în mod similar cu aloe, aplicarea acesteia pe piele poate, de asemenea, ajuta la calmarea zonei.

Când ne adresăm la medic

Uneori, mușcăturile de țânțari și alte insecte pot provoca reacții alergice. Acest lucru poate duce la un șoc anafilactic în cazuri extreme.

Orice persoană care suferă de oricare dintre următoarele simptome va necesita asistență medicală imediată:

probleme de respirație
urticărie sau umflare
greață
vărsături
ameţeală

De asemenea, este posibil ca mușcăturile de țânțari să provoace o infecție. Dacă mușcăturile durează mai mult de o săptămână sau cauzează disconfort semnificativ, consultați un medic.

Citește mai departe

Lifestyle

Mărturiile unui dependent de droguri, la al treilea curs de reabilitare

Publicat

pe

De către

Da Vinci a avut nevoie de un moment pentru a lua decizia de a picta Mona Lisa. Un moment a fost decisiv în cazul lui Gaudi pentru a începe proiectul Sagrada Familia. Vasile a avut nevoie de doar o clipă ca să decidă că dorește să fie un sudor. Indiferent de ingeniozitatea unei idei, durează doar o clipă pentru a lua o decizie în privința acestei idei. Cu toate acestea, realizarea acesteia necesită uneori o mulțime de timp, ani și chiar secole în cazul Sagrada Familia.

Stai un pic, ce tot zic? Am avut nevoie de un singur moment pentru a lua decizia de a consuma droguri și încă un moment pentru a începe consumul. Deci pur și simplu, în doi timpi, am devenit involuntar un narcoman.

Eram în București, unde am venit să studiez în toamna anului 2009. Am văzut reclamele drogurilor legale și mi-au provocat interes și curiozitate. În sfârșit, pot încerca legal ceva din domeniul tabu. Bineînțeles, lipsea frica ciocnirii cu părinții. Eram bucuros să știu că am scăpat de tutela lor și decizia de a încerca drogul a fost luată imediat. Am încercat în neștire unul dintre cele mai periculoase droguri din secolul XXI – spice. Fiind sub efectul său, am luat chitara în mâini și am redescoperit-o. Am simțit entuziasm, euforie, inspirație. Nu am auzit niciodată așa sunet din chitara mea. „Asta este, în sfârșit am șansa de a deveni un bun muzician mulțumită acestei poțiuni magice. Și de ce toți spun că drogurile sunt rele?”, m-am gândit eu. Desigur, îmi era mult mai simplu și să comunic cu oamenii sub influența drogurilor. Simțeam mai multă încredere în mine, mi-a lipsit atât de mult! Consumând timp de un an, mi-am dat seama că pot face față facultății de biologie, pentru care am crezut că nu eram destul de inteligent, chiar dacă am participat la concursuri de biologie în timpul școlii. Am fost determinat să schimb facultatea, am lăsat economia pentru biologie.

Ideea că drogurile sunt un element pozitiv în viața mea găsea tot mai multe argumente. Eram încrezut în abilitățile, capacitățile și dorințele mele. Constat cu regret acum că semnele unei viitoare probleme erau deja evidente atunci. Dar eram eu oare cu adevărat pregătit să le văd? Da, de fapt le și vedeam. Anxietate, șoc și frică – asta am simțit conștientientizând că 700 de euro oferiți de către părinții mei pentru 4 luni au dispărut în prima lună. Cu toate acestea, ce face oare un narcoman cu acele sentimente care îl deranjează? Face la fel ca mine – consumă pentru a scăpa de ele. Odată ce am găsit o cale simplă, eu, un dependent, am început să văd consumul ca panaceu pentru toate problemele. Deci, odată ce mi-am afumat anxietatea cu spice, mi-am dat seama că acest lucru se poate face de fiecare dată și cu orice sentiment. Apropo, am observat că sub influența drogului, era mult mai simplu să mint și să manipulez oamenii, mai ales rudele. După ce am fumat, am prins la curaj și am venit cu explicații părinților de ce am cheltuit o sumă atât de mare într-o lună. Minciuna a dat rezultate, am primit din nou bani de la părinții mei. Schema era gata. Dezamăgire – consum – minciună – bucurie – din nou dezamăgire, și așa mai departe, în jos, pe spirală.

Când părinții mei au început să nutrească bănuieli, am îndreptat vectorul atenției spre alte persoane. Cu timpul, toate contactele prietenilor mei au început să fie văzute ca opțiuni de a obține bani în datorie. Cu un sentiment de nerăbdare, frică, speranță și credință, mă uitam prin aceste contacte, gândindu-mă cine ar putea să îmi ofere bani pentru o nouă doză. Îmi motivam împrumuturile cu marile obiective pe care le nutream. Voiam să devin un mare biolog, să lucrez în genetică experimentală, să-mi satisfac visul din copilărie – să transplantez gene din baobab tatălui meu, astfel încât el să poată trăi două mii de ani. Am vrut să devin un muzician renumit și profesionist. Așadar, amenințarea de a pierde din prieteni îmi părea un fleac pe lângă scopurile mărețe. Trăiam într-o iluzie creată de propria trufie. Cădeam cu o viteză extraordinară, dar nu îmi dădeam seama. Am luat ca sistem de referință alți narcomani, așa că mișcarea mi se părea corectă. Aș fi putut să iau ca sistem de referință oamenii normali din jurul meu și să înțeleg că mișcarea mea era în direcția opusă lor, dar relativitatea mișcării este în ochii observatorului, iar eu eram un observator destul de prost.

Iar oamenii normali erau cei care mă sunau, se întâlneau cu mine și îmi cereau să întorc datoriile sau pur și simplu să renunț la consum. Unii din ei încă mai credeau în mine. Cam pe atunci, expresia „poate mâine” și-a găsit locul în viața mea. Desigur, era doar o scuză și de multe ori acel mâine era de fapt peste un an, doi, sau chiar cinci. Au existat tot felul de scuze, însă motivul real era simplu – în primă instanță trebuia să găsesc bani pentru a consuma astăzi, iar responsabilitatea pentru datoriile de ieri putea fi afumată și arsă prin bong.

De-a lungul timpului, totul din viața mea, cu excepția consumului, se subordona regulii „poate mâine”. Au estompat toate planurile, toate visele, toate scopurile. Ele puteau fi înfăptuite mâine, dar astăzi trebuia să consum. Când am început să înțeleg că trăiesc pentru a consuma și consum pentru a trăi, au început să simt tot mai des anxietate, frică și groază. Aceste sentimente erau greu de suprimat chiar și cu ajutorul drogurilor.

Cu toate acestea, încercam să le suprim, crescând doza. Doza creștea, iar eu mă micșoram. La un moment dat, când am ajuns pe cântar, au văzut cifra de 45 kg. Jumătate din greutatea mea normală. Dar oare s-a speriat un narcoman experimentat? Da, sigur, îi era frică. Frica a fost de folos în următoarele trei luni. Am renunțat la consum pentru exact trei luni.

De ziua mea, am decis că nu mi se va întâmpla nimic dacă fumez un cui cu iarbă. Mintea mea a găsit argumente pentru a obține înapoi panaceul preferat. Desigur, nu am vrut să mă întorc la vechile droguri, dar am găsit pentru mine un drog nou, nobil, cel care nu făcea corpul meu să sufere – cânepa. Știam multe despre părțile ei bune și toate aceste informații au fost un argument că era posibil și chiar necesar să consum. La urma urmei, nu voi avea niciodată cancer, diabet datorită ierbii. Între timp, la nivel social și psihic situația nu s-a îmbunătățit. La fel ca înainte, am ajuns cu datorii și chiar am început să duc lucruri la casele de amanet. Am amanetat atât lucrurile mele, cât și ale prietenilor mei. Chiar și laptopul pe care l-am primit de la angajatorul meu a fost amanetat. Apropo, am ajuns la cantități incredibile de iarbă. Fumam atât cât puteam face rost în ziua respectivă. S-a întâmplat să fumez 10-15 grame într-o zi. Recordul a fost de 20 de grame pe zi. Am încercat să-mi afum dezamăgirea în propriile forțe. Schimbam chiar și țara de reședință, dar nu puteam fugi de propria persoană. Încet, dar sigur începeam să simt că nu mai pot.

Într-o zi, de fapt, în acea zi, m-am trezit dimineața și m-am uitat în jur. În camera pe care o închiriam stăteau o masă și un pat. Nu era nimic altceva în cameră, totul era amanetat: chitare, computere, telefoane proprii și ale unor prieteni. De asemenea, în acel moment datoria mea totală era de aproximativ 20.000 de euro, iar camera în care locuiam, precum și serviciile comunale, nu erau plătite timp de trei luni. Nimeni nu voia să mă împrumute cu bani, nici măcar prietenii mei narcomani, care se mirau văzând cantitățile pe care le consum. Am izbucnit în lacrimi, iar apoi, pentru prima oară în opt ani de consum m-am gândit – „Doar astăzi!  Doar astăzi, trebuie să-mi sun părinții, să recunosc toate problemele mele și să le cer ajutorul”. Când am făcut asta, am simțit o ușurare uriașă. Nu știu dacă există cuvinte care ar putea descrie cu exactitate sentimentele mele. Speranță, credință, bucurie, acceptare, nerăbdare, euforie, fericire, tristețe și toate acestea cu cuvântul „imens” în față. M-am predat în fața unui inamic evident mai mare și mai puternic decât mine – drogul. O săptămână mai târziu, cu ajutorul părinților, eram în centru de reabilitare.

După, am rămas treaz în timp de doi ani. Cu toate acestea, încrederea exagerată în sine a dus la o recidivă. Consumul nu a durat mult, doar o lună, dar nici cea de-a doua reabilitare nu a fost lungă – doar 26 de zile. După cea de-a doua reabilitare, încrederea în sine și trufia a rămas în mine, și am revenit la consum după un an. În momentul de față, termin al treilea curs de reabilitare, de șase luni. Am învățat să lupt cu trufia și să mă conduc după regula „doar astăzi”. Din păcate, am avut nevoie de două recidive, pentru ca regula „doar astăzi” să devină canonică pentru mine.

Dumitru Colesnicov

Citește mai departe

Sănătate

Alimentele care te ajută să scapi de stres

Publicat

pe

De către

PE SCURT

Ești stresat? Da, toți suntem așa. Câteva portocale, spanac, pește gras, suc de rodii, ceai negru sau fistic sunt acele alimentele care vă ajută să faceți față luptei cu agitația zilnică. Studiile arată că multe maladii își au originea în factorii psihici, demonstrându-se că ele sunt provocate de dezechilibrele produse de stres. Stresul poate duce la apariția maladiilor din cele mai diverse, printre care și cancer. Uneori se întâmplă că anumite afecțiuni să fie greșit diagnosticate, ele nefiind decât o manifestare a stresului. Medicii spun că nu este necesar să apelați la medicamente dacă sunteți stresați și că puteți combate această stare și prin alimentație.

PE LUNG

Pâinea, pastele și fulgii de ovăz sunt cele mai indicate alimente pentru masa de dimineață. Carbohidrații care intră în compoziția lor oferă materialul energetic prioritar folosit de creier și în acest fel stresul se instalează mai greu. Portocalele, care conțin vitamina C, pot reduce nivelul de hormoni ai stresului și combate depresia. Pentru a ține sub control nivelul cortizolului și adrenalinei trebuie să consumați pește gras de 2-3 ori pe săptămână.

Acizii grași Omega 3, pe care îi găsiți în somon și ton pot preveni modificările importante care apar la nivelul hormonilor stresului și vă protejează și de boli de inimă. Același efect îl au spanacul sau ceaiul negru.

Nu doar alimentele reduc nivelul de stres. Medicii susțin că laptele cald băut înainte de culcare e un sedativ și vă relaxează după stresul din timpul zilei. O alternativă poate fi și berea, care e sedativă din cauza cantității mici de alcool, dar și datorită acizilor organici din hamei.

O manifestare a stresului este somnul neliniștit, stare de somnolență în timpul zilei, scăderea randamentului de muncă, iritabilitate, lipsa poftei de mâncare sau din contra, pofta excesivă, crampe intestinale, dureri gastrice, senzație de arsură etc.

Citește mai departe
Advertisement

Ultimele știri

Politică4 ore în urmă

Renato Usatâi a ieșit din clădirea Procuraturii

PE SCURT După mai multe ore de audieri, Renato Usatâi, liderul Partidului Nostru, a ieșit din clădirea Procuraturii. La ora...

Social10 ore în urmă

IT / Hartă interactivă a Chișinăului pentru bicicliști

PE SCURT Chișinăul este incomod pentru bicicliști. Șoferii nu respectă bicicliștii. Asta au simțit pe propria piele autorii proiectului Ciclismul...

Politică11 ore în urmă

Prim-ministra României a transmis un mesaj de susținere a Guvernului Sandu

PE SCURT Prim-ministra României, Viorica Dăncilă, a transmis Maiei Sandu un mesaj de felicitare, în numele Guvernului României, pentru preluarea...

Politică11 ore în urmă

Cum a fost întâlnit Renato Usatâi de către polițiști

PE SCURT Câteva sute de simpatizanți ai liderului Partidului Nostru au venit la vama Sculeni. Aceștia au scandat „Renato!” și...

Politică13 ore în urmă

Maia Sandu cere magistraților Curții Constituționale să-și prezinte cererile de demisie

PE SCURT Maia Sandu, prim-ministra Republicii Moldova, așteaptă cererile de demisie a magistraților Curții Constituționale. Sandu s-a arătat deranjată de...

Social13 ore în urmă

Suspendarea traficului rutier pe mai multe străzi din capitală

PE SCURT Traficul rutier va fi suspendat pe mai multe străzi din capitală. Anunțul a fost făcut de către Primăria...

Social14 ore în urmă

IT / Cum CoST Ucraina vrea să identifice automat riscul de corupție în contractele cu bani publici

PE SCURT La hackathonul pentru societatea civilă care are loc în Tbilisi, Georgia (14-16 iunie), participă o echipă din Ucraina...

Advertisement

Electorala 2019

AlegeriO săptămână în urmă

Graba strică treaba? Filip anunță alegeri anticipate într-o zi de vineri

PE SCURT Astăzi, dis-de-dimineață, Pavel Filip a declarat că Curtea Constituțională l-a suspendat pe Igor Dodon din funcția de președinte,...

AlegeriO săptămână în urmă

Dodon nu dizolvă parlamentul, PDM îi cere demisia, alegeri parlamentare anticipate și prezidențiale la toamnă

PE SCURT Președintele Igor Dodon a declarat astăzi într-o conferință de presă că nu va dizolva parlamentul și va convoca...

Alegeri2 săptămâni în urmă

Activi, dar puțini. Ce spune un expert despre activismul tinerilor din Moldova

PE SCURT Tinerii sunt criticați, blamați, judecați și adesea, catalogați drept niște leneși care nu vor să participe la scrutinele...

Alegeri2 săptămâni în urmă

Pentru prima dată în istoria Parlamentului European: o studentă de 21 de ani a devenit deputată

PE SCURT 21 de ani, 3 luni și 3 zile – anume atâta avea studenta Kira Marie Peter-Hansen, când a...

Alegeri4 săptămâni în urmă

Bulversați și obosiți. Cum privesc oamenii negocierile dintre deputați

Au trecut două luni de la alegerile parlamentare din februarie 2019, dar Moldova încă nu are un Parlament funcțional. Cele...

Alegeri1 lună în urmă

Irina Vlah, înregistrată în calitate de candidat independent la funcția de bașcan al Găgăuziei

PE SCURT Irina Vlah a fost înregistrată în calitate de candidat independent la alegerile pentru funcția de bașcan al Găgăuziei....

Alegeri1 lună în urmă

Candidații la funcția de bașcan vor susține testul la limba găgăuză. Prima își va testa cunoștințele Irina Vlah

PE SCURT Pentru a fi înscriși în cursa pentru funcția de bașcan al Găgăuziei, candidații vor trebui să susțină testul...

Advertisement

Opinii

iunie 2019
L Ma Mi J V S D
« mai    
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
WP Facebook Auto Publish Powered By : XYZScripts.com