Chişinău / Moldova.ORG/ — Această dietă este ideală pentru persoanele care vor să slăbească rapid, însă nu este recomandată pe termen lung.
După terminarea dietei trebuie să fie supravegheată alimentaţia pentru a se evita excesele de orice fel.
Luni
• Ciorbă de varză
• Legume
Marţi
• Fructe ( orice, fără banane)
• Ciorbă de varză
Miercuri
• Ciorbă de varză
• Legume şi fructe
Joi
• 1 l de lapte degresat
• 2 roşii
• 1 banană
• Ciorbă de varză
Vineri
• 1 ou de fiert
• 1 iaurt degresat
• Ciorbă de varză
• 1 morcov
Sambătă
• 1 friptură de vită
• Ciorba de varză
• 1 roşie
Duminică
• Salată verde
• 100 g orez fiert
• Ciorbă de varză
• 1 iaurt degresat
• 1 morcov
Ciorba de varză se pregăteşte dintr-o varză potrivită, o ceapă, un morcov, o ţelină şi 2-3 roşii tocate mărunt. Aceste ingrediente se fierb în apă cu borş. Se adaugă sare după gust, o linguriţă de ulei şi mărar tăiat mărunt.
Este important să nu mâncaţi pâine şi să beţi foarte multe lichide.
Înainte de a ţine orice fel de dietă este recomandat să cereţi sfatul unui specialist şi în funcţie de organism veţi primi o dietă personalizată.
