Chişinău / Moldova.ORG/ — Îl consumăm în diverse feluri şi fiert, murat, măcinat sau pentru băuturi. Porumbul reprezintă alături de grâu 80% din producţia de cereale. Şi dacă tot este atât de răspândit ar trebui să ştiţi şi care sunt efectele lui asupra organismului.
Porumbul ajută inima, mai ales vitamina E din compoziţia porumbului care reduce riscul apariţiei bolilor de inimă şi înlesneşte trecerea oxigenului în sânge, oferă energie şi combate stresul.
Compoziţia porumbului combate depunerea grăsimii şi revigorează organismul. Specialiştii afirmă că o cană de boabe de porumb consumată zilnic oferă o cantitate suficientă de vitamina B5 cât să combată oboseala acumulată de organism.
Porumbul scade nivelul colesterolului şi reduce apariţia cancerului de colon datorită fibrei de porumb, este bun pentru memorie întrucât conţine foarte mulţi nutrienţi şi este bogat în vitamine care influenţează în mod pozitiv memoria.
Ceaiul preparat din mătase de porumb este foarte eficient ca diuretic şi pentru eliminarea pietrelor la rinichi.
