Pentru mulți copii și adolescenți, trezitul dimineața devreme este un adevărat calvar, care îi face pe aceștia să urască pe deplin școala și liceul. În statul Seattle din Statele Unite ale Americii, lucrurile stau altfel. Statul a început să implementeze un orar diferit pentru copii, aceștia pot să meargă mai târziu la școală. Astfel, lecțiile nu mai încep la 07:30, ci la 08:45, iar durata cursurilor a rămas aceeași, scrie platech.ro.
„Toate studiile cu privire la obiceiurile de somn ale adolescenților din Statele Unite ale Americii arată că momentul în care adolescenții se culcă de obicei este determinat în mod biologic – dar momentul în care se trezesc este determinat de societate”, a explicat Gideon Dunster de la University of Washington, unul din cercetătorii studiului. „Acest lucru are consecințe severe asupra sănătății și stării de bine, pentru că ritmurile circadiene întrerupte pot afecta în mod advers digestia, ritmul inimii, temperatura corpului, funcția sistemului imunitar, capacitatea de atenție și sănătatea psihică”.