""
Connect with us
"
"

Divertisment

Ce melodii te fac să lucrezi mai bine?

Publicat

pe

PE SCURT

Ascultăm muzică atunci când ne este trist. Ascultăm muzică când suntem fericiți. Tot muzica e cea care ne este aproape când ne simțim singuratici și melancolici, dar cât de mult contează ce ascultăm atunci când lucrăm?

Fiecare din noi are un playlist pe care îl ascultă în repetate rânduri, dar oare muzica îți poate îmbunătățească performanța reală, precum și starea de spirit? Psihologii și oamenii de știință și-au pus aceleași întrebări, iar descoperirile lor ne-ar putea ajuta să creăm playlistul perfect pentru fiecare sezon și potrivit pentru ceea ce facem, scrie BBC.

PE LUNG

Costas Karageorghi de la Universitatea Brunel din Londra a fost printre primii care a cercetat acest domeniu. În cartea sa „Folosirea muzicii în sport”, el a identificat mai multe moduri în care muzica poate îmbunătăți performanța fizică.

Cel mai evident beneficiu este legătura emoțională intensă dintre tine cu anumite melodii. Ascultarea coloanelor sonore ale filmului Rocky, de exemplu, „poate contura imagini pozitive, sentimentul că cineva poate depăși obstacolele”. El le compară cu celebrele experimente de condiționare ale lui Ivan Pavlov – în care simplul sunet al unui clopoțel, care însoțea, de obicei, o masă, i-ar face pe câini să saliveze.

„Există și o disociere când muzica te ajută să îți îndrepți atenția spre exterior, mai degrabă decât spre interior și îți înnebunește sentimentele de oboseală din corp”, spune expertul. De asememea, Costas spune că muzica îți reduce cu 10% senzația de efort pe care-l depui. Astfel, atunci când asculți muzică, reduce din intensitatea efortului, ceea ce te face să te simți mai odihnit. Acest lucru ar trebui să îți crească rezistența generală, ajutându-te să lucrezi mai eficient, mai mult și mai repede.

Când ascultăm o piesă cu un ritm rapid, ritmul inimii noastre crește automat cu cinci până la 15 bătăi pe minut. De asemenea, declanșează eliberarea de adrenalină – de obicei implicate reacții de luptă sau de zbor – care ar putea antrena organismul pentru un efort mai mare. Combinat cu versuri motivaționale, acel răspuns fiziologic te poate pune în starea fizică și mentală perfectă pentru a lucra mai intens și eficient. „Te încurajează și te face să intri în acea stare de flux”, spune Matthew Stork, un coleg postdoctoral de la Școala de Științe a Sănătății și Exercițiului din Canada de la Universitatea din Columbia Britanică. Experimentele lui Stock au arătat că exercitarea în sincronizare cu un ritm muzical ne ajută să producem mișcări mai eficiente, cu mai puțină energie. Ideea este că o rețea a creierului tău acționează ca un „stimulator cardiac” central care stabilește ritmul semnalizării nervilor către mușchii tăi. Ascultarea muzicii ritmice pare să stimuleze activitatea stimulatorului cardiac, ceea ce duce la o coordonare musculară mai mare în corp, așa că ne îndreptăm mai mult cu mai puțină energie. „Dacă încercați să aliniați cadența cu un anumit ritm, muzica poate fi de mare ajutor”, spune Stork.

Cum acționează muzica cu tempou rapid asupra stării noastre este cel mai bine ilustrat de povestea legendarului alergător de lungă distanță etiopian, Haile Gebrselassie. El spunea că secretul succesului lui era Scatman (Ski-Ba-Bop-Ba-Dop-Bop). Melodia acestui cântec stabilea ritmul perfect pentru alergare, recunoștea el. Haile Gebrselassie a câștigat două medalii de aur olimpice și a rupt numeroase recorduri mondiale. De asemenea, mișcarea în sincronizare cu muzica poate crește eliberarea de endorfine, ceea ce ar trebui să-ți crească pragul de durere. Acest lucru poate fi deosebit de pronunțat într-o clasă în care faceți exerciții cu ceilalți și ajunge împreună la un fel de euforie comunală.

Astfel, reiese că muzica te face mai rezistent și îți îmbunătățește performanțele. În 2012, Peter Terry de la Universitatea din sudul Queenslandului, Australia, a pus 11 sportivi să alerge pe banda de rulare, în timp ce ascultau diverse piese. El a descoperit că rezistența lor – măsurată în funcție de timpul necesar pentru a ajunge la epuizare – a crescut cu aproape 20% atunci când alergau în sincronizare cu ritmurile piesei, în comparație cu încercările când se antrenau în tăcere.

Dar un lucru este cert, trebuie să îți găsești melodiile care te caracterizează, pentru că anume ele vor fi cele care te vor inspira și-ți vor face inima să bată mai repede și să te simți fericit.

loading...

Divertisment

Trenul Vinului va porni din gară în 6 septembrie

Publicat

pe

De către

Premieră pentru Moldova! Un tren al vinului va fi lansat pe șine în 6 septembrie. Special pentru VinOPERĂ – un eveniment cu recital de muzică și vin nelimitat la Castelul Mimi, trenul va transporta pasagerii de la Chișinău până la Bulboaca și înapoi.

Garnitura va fi una modernă și va porni din gară la ora 17:30. Din Bulboaca spre Chișinău, trenul va porni la ora 22:30. Durata călătoriei este de 45 de minute.

Nu ratați șansa de a savura pe deplin magia unei seri de toamnă. Primii 100 de călători care vor cumpăra bilete la cursă, vor primi în dar un pahar cu vin alb răcoritor chiar pe peron.

Biletele la cursa specială a Trenului Vinului pot fi procurate pe iTicket. Prețul unui bilet (tur-retur) este de 70 de lei. Copiii cu vârsta de până la 7 ani călătoresc gratuit.

Vă așteptăm la VinOPERA – să savurați notele muzicale ale unor celebre lucrări clasice  și notele gustative ale vinurilor „Castel MIMI” Feteasca Albă și Rose Cabernet Sauvignon. Concertino Accordion Band și Cristina Scarlat ne vor delecta auzul cu lucrări interpretate într-o manieră absolut deosebită. În programul evenimentului vei putea asculta compoziții clasice, folk și rock ale unor compozitori precum: Ronan Hardiman, Felix Mendelson-Bartholdi, Nino Rota, Bela Bartok, George Bizet, Sammy Nestico, Hans-Gunther Kolz, Evghenii Derbenko, Veaceslav Gordzei, Pee Wee Ellis, Antonio Vivaldi.

La eveniment poți ajunge și cu propria mașină și te îndemnăm, dacă ai locuri disponibile în automobil, să anunți pe pagina evenimentului că ești dispus să transporți și alte persoane. Iar ca șoferii să nu să se simtă discriminați la eveniment, vor fi răsplătiți cu un cadou pe măsură – o sticlă de vin Castel Mimi, pe care o vor putea consuma acasă.

La VinOPERA poți savura muzica și vinul într-o atmosferă de picnic elegant, pe iarba gazonului verde, care va răspândi căldura soarelui, acumulată pe parcursul zilei. Poți lua o pătură pentru a te simți cât mai comod! Doritorii de a cunoaște tainele Castelului Mimi pot comanda prealabil o excursie.

Vă așteptăm la VinOPERA vineri, 6 septembrie, ora 19:00, la Castel Mimi.
Prețul biletelor: procurare prealabilă – 350 lei; în ziua evenimentului – 450 lei. Biletele pot fi procurate pe iTicket. ATENȚIE! În prețul biletelor este inclusă degustarea NELIMITATĂ a vinurilor Castel Mimi.

Detalii pe pagina de Facebook a evenimentului.

loading...

Citește mai departe

Divertisment

Preferințele muzicale reflectă felul de a gândi

Publicat

pe

De către

PE SCURT

Dacă îți place să știi exact cum funcționează lucrurile și de aceea adesesa ajungi să dezasamblezi tot felul de mecanisme, atunci preferi muzica punk. Cel puțin la această concluzie au ajuns oamenii de știință. Potrivit lor, preferințele noastre muzicale ne reflectă felul de a gândi, acționa și a trăi, scrie blogs.discovermagazine.com.

PE LUNG

„Mult timp ne-am pus această întrebare: de ce oamenilor le place un anumit fel de muzică?”, susține David Greenberg, autorul studiului publicat în revista online PLOS ONE.

Măsurile de personalitate sunt frecvent utilizate în studiile psihologice. Testele tradiționale măsoară cinci trăsături majore de personalitate: agreabilitate, conștiinciozitate, extraversiune, neuroticism și deschidere spre experimente. Studiile anterioare privind muzica s-au axat pe conexiunile cu aceste caracteristici.

În cadrul realizării acestui studiu au fost chestionați peste 4000 de oameni. Ei au răspuns la câteva întrebări și au ascultat 50 de fragmente muzicale de diferite genuri, iar ulterior, le-au clasat pe o scară de la 1 (fragmentul care mi-a plăcut cel mai puțin) la 9 (fragmentul care mi-a plăcut cel mai mult).

Ulterior, oamenii de știință au analizat rezultatele și au observat că empaticilor le plăcea mai mult muzica liniștită, moale. Între timp, sistemizatorii se bucurau de muzică mai intensă, inclusiv punk, heavy metal și hard rock. Aceste trăsături au reflectat cel mai bine gusturile muzicale decât oricare dintre cele cinci trăsături de personalitate standard.

Concluziile la care au ajuns experții ne ajută să observăm modul în care ne raportăm la muzică. Persoanele empatice erau înclinate spre melodii relaxante și melancolice, în timp ce sistemizatorii se bucurau de exemplele rapide și complexe.

Daniel Levitin, un muzician, neurolog și autor cărții „This is Your Brain on Music”, consideră că acest studiu ne ajută să înțelegem modul în care calitățile noastre personale ne modelează înclinațiile artistice. „Lucrurile care par să nu aibă nimic de-a face cu muzica ne pot ajuta să înțelegem mai bine preferințele muzicale”, spune el.

loading...

Citește mai departe

Divertisment

Fă cunoștință cu programul complet al festivalului Underland 2019 – Wine Carnival

Publicat

pe

De către

Numărătoarea inversă a început! Au rămas câteva zile până când vor fi deschidese „porțile” unicului festival subteran din lume – Underland. La această ediție, vizitatorilor li s-a pregătit un program pentru orice vârstă, sex și stare de zbenguială! Cei care se vor Aventura pe 23 februarie în beciurile de la Cricova, vor avea o zi bogată în distracții și bună dispoziție, o zi cu adevărat plină de emoții și hormoni pentru a celebra pe cinste Dragobetele și venirea Primăverii.

Pe cele trei scene ale festivalului – Scena Fierbinte, Pasiunii și Inimii – vor răsuna mai multe stiluri de muzică adunate de pe diferite continente, precum folk, etno, acapelă, alternative-rock, indie, balcanică etc. Pe lângă trupele străine, care au fost anunțate anterior, organizatorii evenimentului propun publicului să descopere și trupele autohtone care la sigur vă vor cuceri cu talentul lor.

Programul muzical integral al festivalului:

1. Argatu’ – România

2. Село и Люди – Ucraina

3. Jam Band – Ucraina

4. Besarabia – Spania

5. The Twisters – România

6. Sadora – Rusia

7. Porkapizza – Italia

8. Inna Bondari și БалкаNizza – Moldova, Rusia, Ucraina, Canada

Trupe din Republica Moldova:

Take Five

1000facez

SIAJ 

The Glimpse 

Take Five 

Rise Band 

Karafizi & The Roof 

Kwathula 

Totodată, în pauzele dintre evoluțiile artiștilor, pe cele trei scene vor mixa DJ Sslava, Dj Gonzo și DJ Sly.

Orașul Underland, pe lângă faptul că este subteran, mai e și plin de miracole, iar străzile acestuia vor fi invadate de o mulțime de alaiuri vesele și zgomotoase, care prin dansuri și tradiții strămoșești și nu numai, vor chema Primăvara și vor împărți Dragoste tuturor oaspeților Underland 2019 – Wine Carnival!

Totodată, cele mai multe minuni pe metru pătrat se întâmplă în Prăvălia Alchimistului, unde urmașii lui Faust și Paracelsus de la Mendelevium – Laboratorul Distracțiilor Științifice vă așteaptă împreună cu copiii dumneavoastră să participați la experimentele ce combină spectaculos știința cu magia.  Iar în timp ce părinții vor putea viziona un spectacol la Teatrul Melodromatic, cei mici se vor putea distra la spectacolele cu bule de săpun.

* Organizatorii au dreptul să modifice programul în caz de necesitate.

Ești așteptat, în orașul subteran, cu porțile și inimile larg deschise!

Vezi aici ce include prețul biletului.

Biletele pentru Underland 2019 – Wine Carnival pot fi achiziționate la magazinul de firmă „Cricova” (str. A.Șciusev 96), Combinatul de Vinuri „CRICOVA” S.A., Vinoteca Wine.MD (str. Pușkin 15.), cât și online pe Mticketmd și Afisha.md.

Mai multe detalii pe pagina de Facebook a evenimentului sau pe www.underland.md

Evenimentul este organizat de PRofile Agency și Combinatul de Vinuri „Cricova”.

loading...

Citește mai departe
Advertisement

Ultimele știri

Sănătate11 ore în urmă

Cum un arhitect a inventat „plămâni artificiali” pentru planetă

PE SCURT Inovațiile inspiră și schimbă lumea. De data aceasta, vom vorbi despre pădurile verticale care pot salva orașele contaminate...

Opinii14 ore în urmă

Cum a fost discutată căderea Guvernului Maia Sandu pe Facebook

PE SCURT Guvernul condus de Maia Sandu a fost demis astăzi în urma unei moțiuni de cenzură înaintate de Partidul...

Politică14 ore în urmă

Guvernul Sandu a picat. Povestim pe scurt ce s-a întâmplat în Parlament

PE SCURT Guvernul condus de Maia Sandu a fost demis astăzi în urma unei moțiuni de cenzură înaintate de Partidul...

Cultură14 ore în urmă

Cum un grup de tineri belaruși încearcă să-și convingă concetățenii să-și vorbească limba

PE SCURT Limba belarusă este considerată inferioară în Belarus, de rând cu alte simboluri de stat. Această desconsiderare are o...

Educație16 ore în urmă

Cum Universitatea de Medicină a fost la un pas de a normaliza xenofobia

PE SCURT După ce autoritățile au destructurat o grupare specializată în producerea și comercializarea drogurilor din care făceau parte studenți...

Cultură17 ore în urmă

5 filme poloneze pe care să le vezi în următoarele zile la Chișinău

PE SCURT Cele mai interesante filme poloneze vor fi prezentate la Chișinău în cadrul Festivalului de Film Polonez CinePOLSKA. Evenimentul...

PoliticăO zi în urmă

Sandu vs PSRM. O nouă încercare de compromis a eșuat

PE SCURT Prim-ministra Maia Sandu a lansat astăzi o soluție de compromis Partidului Socialiștilor, care a înaintat moțiune de cenzură Executivului....

Advertisement

Politică

Politică2 zile în urmă

Maia Sandu spune că lui Dodon nu-i convine curățarea RM de scheme de corupție. Despre ce ar putea fi vorba

PE SCURT „Am văzut cum arată justiție politizată. Ceea ce îmi doresc este o justiție liberă. Ceea ce se invocă...

Partidul Acțiune și Solidaritate4 zile în urmă

Câte guverne din R.Moldova au căzut în urma moțiunii de cenzură. Va urma Guvernul Maia Sandu?

PE SCURT Deputații socialiști au înaintat astăzi moțiune de cenzură Guvernului condus de Maia Sandu. Aceasta după ce Executivul și-a...

Politică4 zile în urmă

10 lucruri pe care le spun protestatarii din fața Parlamentului

PE SCURT Un grup de persoane s-au adunat astăzi în afara clădirii Parlamentului pentru a sprijini Guvernul Maia Sandu, care...

Politică5 zile în urmă

La ce ar putea duce o eventuală moțiune de cenzură împotriva Guvernului

PE SCURT Incertitudine pe scena politică din Republica Moldova. După ce Guvernul și-a asumat răspunderea asupra proiectului de lege pentru...

Politică7 zile în urmă

Fiul este primar, iar mama – consilieră. Este sau nu conflict de interese?

PE SCURT În urma scrutinului din 3 noiembrie, se aud tot mai multe voci care vorbesc despre un eventual conflict...

PoliticăO săptămână în urmă

Cine este Ion Ceban și cât costă programul său de patru ani?

PE SCURT Este membru al Partidului Socialiștilor (dar declară că își va suspenda activitatea de partid după validarea mandatului), susține...

AlegeriO săptămână în urmă

Ceban a învins. Cum ar afecta asta parteneriatul dintre Sandu și Năstase

PE SCURT Analiștii politici se arată convinși că rezultate alegerilor locale din Capitală nu se vor lăsa fără supărări. Potrivit...

Advertisement

Opinii

noiembrie 2019
L Ma Mi J V S D
« oct.    
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930